LejosPeroCerca

Muy buenas a todos y a todas,

Hoy estamos muy contentas porque HEMOS SUPERADO LA PRIMERA SEMANA DE CUARENTENA! Y es que es muy importante celebrar las pequeñas victorias

Desde el proyecto de menores, seguimos trabajando para atender a todas vuestras necesidades, así como también para enviaros recursos, materiales, juegos…. y todo lo que esté en nuestra mano para hacer estos momentos tan raros algo más divertidos.

Tenemos una sugerencia para comenzar esta semana con muy buen pie.

A ponerse cómodos/as y a respirar bien profundo que empezamos con……. ¡YOGA!

¿Por qué? El yoga es una disciplina con un millón de posibilidades y se puede hacer tanto sol@s como en familia. Y es que son númerososisimos los beneficios que tiene, por ejemplo: mejora nuestra capacidad de concentración, desarrolla nuestra fuerza coordinación y nuestra flexibilidad, nos ayuda a darnos calma emocional y al manejar nuestras emociones (cosa que nos bien pero que muy bien en estos momentos), mejora nuestra autoestima….

¡Para todas las edades!

¡Os dejamos aquí una guía de recursos y materiales para aprender a hacer yoga! Pincha en el enlace:

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YOGA EN CASA

¡NAMASTE!



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